近日，时报联合杭州市区建国南路中医街女性高端养生会所德合堂国医馆，开展了第五届“膏方养生文化节”活动。国家级名中医、“何氏妇科”传承人何嘉琳教授现场坐诊，与大家面对面、一对一把脉问诊，定制膏方。

        连续4次流产最终成功怀孕

        杨女士今年35岁，福建厦门人，是何嘉琳的老病人了。10年前，她因为连续4次流产，最后在朋友的介绍下，来到何嘉琳处就诊。

        “检查发现，我的雌激素水平很低，因此即使怀上了，也难以保住，每次在胎儿一两个月的时候就流了。而且，我丈夫年纪大，精子97%存在畸形。”于是，何嘉琳给杨女士夫妇开了膏方。经过两个多月的调理，杨女士怀上了孩子。之后，经过何嘉琳的保胎治疗，杨女士成功生下了孩子。从那以后，杨女士就养成了每年在何嘉琳处开膏方调理的习惯。

        “以前我脸上长了很多痘痘，后来经过膏方调理，痘痘基本消下去了。去美容院一年要花费七八万元，还不如吃膏方来得划算。”杨女士说，“我是2004年到杭州的，因为患有鼻炎，每年最难熬的便是桂香四溢的秋季。现在，我的鼻炎也好多了。”

        去年年底，杨女士开了2家网红公司，平时除了管理25名旗下的‘网红’，自己还要做直播。“我每天早上6点半起床，晚上12点多回家，凌晨一二点才睡，工作强度大，压力也大，于是就想着吃膏方调理一下。”

        活动现场，杨女士还带了几个朋友一起来开膏方，甚至还有特意从山西打“飞的”过来的。

        冬季是进补的好时候

        何嘉琳表示，冬季是进补的好时候，尤其推荐膏方。“我从40来岁的时候就开始吃膏方，每年都坚持吃。”

        她解释，女性到了40岁左右，各方面机能都会走下坡路。雌激素水平下降，即使吃的跟原先一样多也容易发胖，然后人开始变矮，因为骨骼里的钙质开始流失，因此需要及时进补。

        当然，除了药物调理外，生活作息、饮食等也十分重要。中医认为，晚上11点开始，肝脏就进入代谢最旺盛的时间，如果休息不好，身体的造血功能就会下降，而女人气血足才美丽。何嘉琳说：“我经常告诉我的病人，想生孩子、想要美丽就不要熬夜，尤其年纪轻的时候，欠了太多睡眠债，会影响卵子的质量；同时，雌激素水平下降，女人老得更快。”

        她提醒女性不要久坐，要多走动。因为坐久了会让气血循环变差，愈久愈不轻松自在，有气滞血瘀现象时，对例假、子宫的健康都不利。

        何嘉琳建议女性每天睡前可以喝一杯热牛奶，平时多喝水；来例假的时候要少吃刺激性的食物，葱、韭菜、大蒜等辛辣食物也要少吃；少吃甜食，因为甜食在中医里属于膏粱厚味，过食后人容易痰湿积聚，如果是女性就会影响到卵巢，造成不排卵，内分泌失调，从而影响到子宫。